Du kan bestille tid til til SE-Terapi hos Helle
- Har du været udsat for en overvældende hændelse og kan mærke, at den “sidder i kroppen” endnu?
- Oplever du symptomer som angst, socialt ubehag, generel utryghed, anspændthed, søvnproblemer, kronisk træthed eller koncentrationsbesvær?
- Kender du til nogle af disse symptomer: spændinger, stivhed, smerter, en knugen i maven, rastløshed, hjertebanken, anspændt vejrtrækning m.m.?
SE-Terapi (Somatic Experiencing®) er en kropsorienteret behandlingsmetode til at forløse eftervirkninger af chok og traumer.
Hvis chok og traumer bliver fastfrosset i kroppen, kan det få dig til at reagere, som om en fare fortsat er til stede. Du kan opleve, at du er konstant på vagt, eller du kan føle dig hjælpeløs eller overvældet. Det kan påvirke din tillid til dig selv, din livsglæde og dit forhold til andre mennesker.
SE-Terapi udføres ved, at du bliver guided i en sanseproces, som nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at bevæge sig fra stress til balance og ro.
Ressoucer, forstået som, et trygt sted i kroppen, positive følelser, indre billeder og erindringer af gode oplevelser bruges som modvægt til traumatisering.
Metoden er velegnet både til børn og voksne.
SE-Terapi kan hjælpe ved:
- Stresstilstande
- Traumer fra barndommen
- PTSD
- Trafikuheld
- Fald
- Vold og trusler
- Røveri
- Traumatiske operationer og fødsler
- Sexuelle overgreb
- Krig, flugt
Læs mere:
- om SE-metoden på SE Foreningens hjemmeside.
