Meditation for begyndere

Har du lyst til:

– at få mere ro i krop og sind?
– at få mere kontakt til livsglæden og kreativiteten?
– at lære bedre at kunne tackle stressede situationer?

… så er dette kursus måske noget for dig 🙂

Vi vil lave enkle meditationsøvelser, hvor du vil komme bagom tankerne og ind i kontakten til det sted, hvor du mærker din indre ro, klarhed og livsglæde. Derved øges også kontakten til din kreativitet, og du bliver bedre til at mærke dine behov og at finde den rette vej i livet.

Der vil være træning af kontakten til chakraerne, og vi vil også lave enkle kropsøvelser, der støtter processen bl.a. jordforbindelsesøvelser.

Meditationstræningen vil primært foregå siddende på stole.

Efter kurset vil du have øvelser til brug derhjemme.

Ønsket om øget velvære og at lære sig selv bedre at kende er de eneste forudsætninger for at deltage.

Tid og sted:

Start onsdag d. 11. september 2019, kl. 17-18.15 i Hjerterum, Hostrupsgade 49, 2. sal, Silkeborg.
8 mødegange: 11/9, 18/9, 2/10, 9/10, 30/10, 6/11, 13/11 og  20/11 2019.

Pris:

Kr. 700,-.
Førtidspensionister og og studerende Kr. 600,-.
Beløbet overføres via MobilePay 42848 eller som bankoverførsel til reg. nr. 9762 konto nr. 10384028, husk at påføre dit navn og “meditation”. Indbetalte beløb refunderes indtil 14 dage inden kursets opstart, derefter refunderes beløbet kun, hvis pladsen overtages af en anden.

Tilmelding:

Kontakt underviseren Helle Koch for at sikre dig at der er plads på holdet. Endelig tilmelding ved indbetaling af kursusbeløb.

Er du i tvivl om noget, så ring eller mail venligst.

Udtalelse fra tidligere kursist:

Super godt kursus – dygtig underviser. Jeg lærte at finde hjem til mig selv og har nu gode og nemme øvelser, jeg kan bruge hjemme, tak. Anbefaler varmt kurset.
Marianne Neerbæk

www.kliniksundhed.dk